不能同吃的食物
摘要。我们都知道吃得健康对身体有益，但是有些食物是不能同吃的，可能会引起身体不适或者影响消化吸收，下面就来介绍一些不能同吃的食物。。牛奶与柿子。牛奶和柿子不能同吃，因为柿子...
我们都知道吃得健康对身体有益，但是有些食物是不能同吃的，可能会引起身体不适或者影响消化吸收，下面就来介绍一些不能同吃的食物。
。牛奶与柿子
。
牛奶和柿子不能同吃，因为柿子中含有大量的鞣酸，而牛奶中的蛋白质容易与鞣酸结合，形成不易消化的凝块，导致胃肠不适。
。草莓与海鲜
。
草莓和海鲜不能同吃，因为草莓中含有大量的维生素C，而海鲜中含有亚硝酸盐，两者一起摄入会产生亚硝胺，对人体有害。
。豆浆与蛋黄
。
豆浆和蛋黄不能同吃，因为豆浆中含有大量的植酸，可以和蛋黄中的卵磷脂结合，影响人体对维生素B1的吸收。
。红糖与茶叶
。
红糖和茶叶不能同吃，因为红糖中含有大量的铁元素，而茶叶中的鞣酸会与铁元素结合，影响铁的吸收。
。西瓜与香蕉
。
西瓜和香蕉不能同吃，因为西瓜中含有大量的果糖，而香蕉中含有较高的淀粉，两者一起摄入会增加胃肠负担，影响消化和吸收。
。以上就是一些不能同吃的食物，大家在日常饮食中要注意搭配，保证身体健康。
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